王老吉的神話—認知戰

王老吉的神話—認知戰
最後打側翼戰,從王老吉的側翼進攻,不然憑著王老吉的強大渠道等優勢,必然是打不贏的。王老吉的戰爭王老吉一開始是跟汽水在一個舞台上唱戲,然後又跟一大批“怕上火”...
從2003-2008年，6年間中國飲料界所最不能忽視的黑馬現象就是王老吉銷量從1億到超百億的成長神話，這種勢頭足以令傳統飲料巨頭們嫉妒、驚愕乃至恐慌。但2008年之後，王老吉對外公佈的數據減少，隱隱讓人覺察其形勢的不妙。事實上，在王老吉高速增長的過程中，一系列問題和隱患已經悄然埋伏……消費者心智中的三大戰役破解王老吉的成功，首先從消費者的認知角度看涼茶的三大戰役。

1.“怕上火!”VS飲料——飲料之戰
當年，除兩廣地區以外，人們並沒有涼茶的概念，都是“涼茶就是涼白開”、“我們不喝涼的茶水，泡熱茶”這樣的看法。糾正消費者的心智是很困難的事，王老吉也不想當慈善教育家，而擺在眼前的難題就是：怎麼把王老吉涼茶當飲料賣?“怕上火”是國人普遍的認知概念。通過“怕上火”，王老吉變成了飲料，並紅遍了全國，打贏了一場漂亮的側翼戰。
2.“怕上火。”VS“怕上火”——上火之戰
李逵出名自然少不了李鬼的存在，要不怎麼叫鮮花還需綠葉襯。王老吉用“怕上火”切下的蛋糕實在令人眼饞，大家都跟風用“怕上火”。於是出現了一大批唱著“清潤真正爽”“清濕火，送健康”“清火更放心”“清火不傷身”“清火氣，養元氣”出場的涼茶。而王老吉自然是咬定青山不放鬆，一直推“怕上火”。結果呢?再次證明“METOO”戰略是行不通的。
3.“怕上火?”VS涼茶——涼茶之戰
前浪死在沙灘上後，後浪察覺跟在王老吉身後喊“預防上火”是行不通的，於是盯上了王老吉的“涼茶”特徵，開始了“涼茶大戰”。此時的廣告又來了，從“喝順牌涼茶，今天特別順”“中國涼茶，和其正”“嘿巴适川派涼茶，巴适就好!”直到最近的“霸王涼茶，好喝有回甘”。不過特徵變了，從“預防上火”變成“涼茶” 了。結果怎麼樣呢?除了才出現的新貴生死未卜外，其他的後浪照樣死在沙灘上。
王老吉和涼茶
其實，在消費者心智中，王老吉跟涼茶基本沒有多大關係。在南方大部分地區，王老吉幾乎成了餐館裡唯一的非酒類飲料，消費者對王老吉替代品的看法就是“金銀花茶也不錯，也下火”，“沒有王老吉?我不喝汽水，那來瓶鮮橙多吧。”“對王老吉怎麼看的?”“怕上火啊”。這時候，你如果提醒他“知道什麼是涼茶麼?”“王老吉就是啊。”
看看消費者的觀念：“怕上火”=王老吉，“怕上火”≠涼茶。消費者只有“怕上火”的迫切需要，卻沒有涼茶的迫切需要，買王老吉就是為了“怕上火”。涼茶買來有什麼作用?消費者不知道，因為沒人教育。王老吉打廣告打到現在，除了罐子上不起眼的地方有“涼茶”兩字外，其他表現統統與涼茶無關，而消費者也不會拿著罐子細細看。現在的涼茶卻想當然地認為王老吉已經宣稱了涼茶品類。結果就是當你在任何角落裡宣傳涼茶時，消費者的注意就被切斷了——因為與我無關，懶得理你，管你是什麼“XX涼茶”。這就是為什麼從“上火之戰”轉為“涼茶之戰”後，王老吉的銷量不上升的原因。可見，商戰與認知有關，與事實無關。

團體服加盟創業十條經驗之談

團體服加盟創業十條經驗之談
這裡我並非有意強調女人團體服加盟創業的難度,我只是想告訴創業的朋友,創業是有風險的,是需要你理性面對的,是需要團隊精神幫助你的。 3、你得準備些什麼?...
1、你是誰?創業者往往都不清楚，自己是誰----你想幹什麼?你適合幹什麼?你有什麼資源?團體服加盟者創業之前一定要清楚你自己所有的，與你追求的團體服加盟連鎖創業目標之前還存在多少鴻溝?還有多

少難點?在為諮詢者提出一些團體服代理加盟創業諮詢意見的過程中，我們碰到了很多創業者，或是一個網頁製作師，或是一個剛剛畢業的??文員，或是一家裡有錢，想干大事的失業者。他們在沒有了解自
己實際情況下，因為一個創意，朋友的一點建議，甚至是一時的衝動，就發誓要創業成為 (一般都是超級創業成功者)。所以我們建議準備創業的朋友一定要先了解到你是誰。
2、創業是什麼?一寫出這個話題，可能有人認為是我在這裡矯情：女性團體服加盟創業者怎麼可能不清楚創業是什麼呢?哈，我想要說的，是我們很多團體服品牌加盟創業的朋友都是憑一時的衝動，一個很好
的點子，或是有一筆資金就開始不顧一切的走上創業之路。創業是什麼?它是一項目系統工程，當老闆你得考慮到人、財、物、進、銷、存、競爭、市場細分、定位、管理體系、財務控制、退出機制、預
算等一系列的事情，在創業初期，也許連你在在選址上的一個錯誤，就可讓你注定成為一個失敗的老闆，讓你注定虧損上幾百萬。這裡我並非有意強調女人團體服加盟創業的難度，我只是想告訴創業的朋
友，創業是有風險的，是需要你理性面對的，是需要團隊精神幫助你的。
3、你得準備些什麼?要女士團體服加盟創業的朋友，一定是手中有了一項或幾項很有把握的物質或是精神財富，但這還不夠，你還得多想想哪些不是你熟悉的。昨天的朋友問我團體服專賣加盟創業要準備些
什麼，我粗粗總結了一下：創業者要創業首先得準備以下幾點：
　　 A、充分而可性的項目計劃。你的商業計劃書得是全面而可行的，最好有財務專家與諮詢專家的認可。
B、??要有明確的經營範圍與核心競爭力。這也就是說的一個定位的問題，你的廣州團體服加盟企業是乾嘛的，你的團體服招商加盟企業與同類競爭者相比，有什麼很核心的，別人無法做到的東西。當然，有
的創業者認為我就是學別人成功的企業就行了，市場大得很，我們自不愁沒有市場。其實大凡在市場有明顯成功者的時候，說明這個市場已經近於飽和，進入了發展期的後期與成熟期，離衰退期不遠了
，能在這個市場成為成功者的企業，都有其明顯的優勢與核心競爭力，你一個初創時尚團體服加盟企業，在某些方面可能很不足，比如，你有資金，但卻沒有技術實力，有了技術，可能員工缺少經驗，有
了經驗，可能市場已經不好進入，或者是成本過大沒有進入的必要了，要知道現在的很多成熟市場都是資金密集型或是技術密集型了。這個時候，你一定要理性的考慮。
C、當老闆的經驗會當凌絕頂，一覽眾山小，當老闆在山頭，是江的入海口，美體團體服加盟創業者到此，一下子視野開拓了，這個時候，也最容易沒有了方向。所以我贊成創業者最好不要從一個普通的工
作人員直接跳到創業的狀態(我這裡說的創業是指成立公司製運營的創業)，要有一個過程，如做做經理、副總一段時間，這樣更有助於創業者的創業。很多老闆原先是市場人才，也有很多老闆原來是技
術型的，這都無關緊要，關鍵是你要掌握當老闆的主要工作是管理，而非讓你去做好一件事情，如打一個單子，寫一段程序，也許這是你以前最精通的，但創業後，特別是有了一定規模後，管理應該是
你最精通的。你選擇當了老闆，從此你就與專家的名義絕緣了。這時你要學會把握事情的本質與企業的命脈。也許有很多創業者說，我看過很多成功者的故事或是書，有很“豐富”的經驗了，但我告訴
你，錯了，因為理論是用來指導實踐的，你沒有去實踐，沒有通過過程的掌握與運用將那些理論的東東變成你個人，你讀得再多也沒有用，另外，很多成功者，他們的成功都是很個性的!他們的成功是因
為他特定的環境、創業者特定的性格及特定的歷程而決定的，在商場風雲變幻的今天，很多成功的案例是不具備可模枋性的，所以我建議大家，看成功方面的書與聽成功者的故事，一定要學到他們創業
的心理意志與心理歷程，而不是他們創業的具體流程，因為那是不可直接copy的。所以經驗的獲取只有一個途徑，就是實踐。
　　 書本存在的唯一意義是啟發。
4、以動態的角度去看創業哲學有二對范疇是絕對與相對、運動與靜止，說的是沒有絕對的真理，只要相對的真理。用在創業上也可以給我們很多的啟發，它告訴我們，要使用動態的角度去思考創業，如
你在事先思考你的企業的定位時，你可先依託你以往的經驗與領域而訂，當你來到手一份還發著油香的戰略書時，你千萬別認為這個東東就是你企業20年不變的信條了，社會在發展、信息更豐富、資訊
的傳播與碰撞越來越快，這個時候，我們要學習小船的競爭力----好調頭，在理性的狀態下，我們要學會變，從創業的量變到質變，所以面對創業者靜止去看待企業的狀態，我的觀點是“在這個世界上
，唯一不變的就是變!”。創業者，一定要學會勤於思考，總結與計劃，只有這樣我們才能立於不敗之地。
5、準備用多大的力去決策了沒有?決策，就是做決定，沒什麼大不了，在你理性的製度了你的規劃、時間表之後，就請不要考慮得太多，直接決策即可。有很多創業的朋友，我贊成他們在做出創業決策
之前的慎重的態度，是的，創業要考慮的事情很多：從此無法再等每月那天的工資了，從此得依靠自己賺錢了來養活自己及那群跟著自己幹的人了，也許從此每月的賬單都怕見著了……但我不贊成，在
理性的思考後，認定自己是適合於創業的朋友，這個時候，所要的就是魄力了，“風蕭蕭易水寒”，創業是激發自己的潛能，向自己的挑戰，真正的創業者就怕沒有困難，有了困難更能磨練自己，更能
干成大事，所以創業，定了就乾!!
6、給自己留了後路沒有?你怕了?不，我沒怕。創業者在創業之初要有勇往直前的精神面貌，但也得理性得考慮到後路與退出機制。因為，任何投資都是有風險的，這是一條真理。所以在開創自己的事業
之前，我們要盡量多想可能出現的壞情況與壞的一方面。在想好自己的退出機制以來，集中所有的精力開創屬於自己的事業。
7、依靠大家的力量團隊的力量最大，因為人無完人，創業加盟都存在缺陷，但通過團隊與集體的合作，就會達到很好的互補的效果，從而最大程度的減少個人的缺點並弘揚團隊內每個人的優點。
8、一個比喻席間，我做了一個比喻：創業如同建大廈地基是創業者的資源，只有資源全部打穩打牢了，企業才能生存與發展;鋼精骨架是企業的核心競爭力，沒有骨架，企業就會面臨著倒塌的風險;磚瓦
是執行，沒有一點一滴的執行，創業的大廈永遠都無法入住與峻工;資金是建築設備，沒有建築設備，你也能建起來，只不過慢些，有了它，你可做高樓大廈，一句話，少不得;建築設計圖紙就是創業企
業的商業計劃，沒有它，大廈無從科學的建設;施工機制與管理體係就是企業管理制度，沒有它，創業企業只是一盤散沙;最重要是什麼呢?我看是人。是執行者，是創業者，沒有他們，一切無從談起。
9、最重要的是，其實一切都無所謂，重要的是你自己。因為只有你自己才能創造，才能去改變，才能去克服重重困難，而做為一個創業者，最最核心是狀態是什麼呢?我看是主觀能動性，即自我意識、
創業意識與堅定的信念。你自己的力量是無窮的，創業加盟這可是證明，因為人類從一個不起眼的小動物，將地球改造成今天的樣子，這說明了這個道理。我認為，只要創業者能堅持，並能懂得思考與執行，他
終將成功。
10、關於家園之間，我們還談到過家園，其實家園就我來看，無非是一個幫助創業者成長的平台。我們將創業到成功當成兩個點，家園要做的事情就是使創業者從這一點到那一點的距離盡量的短一點。

各種場合鮮花搭配的選擇

各種場合鮮花搭配的選擇
結婚：適合送顏色鮮豔而富花語者佳, 可增進浪漫氣氛,表示甜蜜
生產：
適合送色澤淡雅而富清香者(不可濃香)為宜,表示溫暖,清新,偉大喬遷：
適合送穩重高貴的花木,如：劍蘭,玫瑰,盆栽,盆景,表示隆重之意
生日：適合送誕生花最貼切,另以玫瑰,雛菊,蘭花亦可,表示永遠祝福
探病：適合送劍蘭,玫瑰,蘭花均宜,避免送白,藍,色或香味過濃的花
喪事：適合用白玫瑰,白菊花或素花均可,象徵惋惜懷念之情
送花的禁忌（地區差異）
世界各國的人民都有自己偏愛的花卉，但也有忌諱的花卉。下面列舉幾例以免犯忌諱失禮。
1、在中國的一些傳統年節或喜慶日子裡，到親友家作客或拜訪時，花店送的花籃或花束，色彩要鮮豔、熱烈，以符合節日的喜慶氣氛。可選用：紅色、黃色、粉色、橙色等暖色調的花。
切忌：送整束白色系列的花束。
2、在廣東、香港等地，由於方言的關係，送花時
盡量避免用以下的花：劍蘭(見難)、茉莉(沒利)。
3、按我國風俗習慣，好事成雙。因此，除非送女友遠行，在她襟前別上一朵鮮花以表示惜別之意，一般不宜送孤零零的一朵花。
4、日本人忌“4”，“6”，“9”幾個數字，因為它們的發音分別近似“死”、“無賴”和“勞苦”，都是不吉利的。給病人送花不能有帶根的，因為“根”的發音近於困”，使人聯想為一睡不起。日

本人忌諱荷花。
5、俄羅斯人送女主人的花束一定要送單數，將使她感到非常高興。花店送給男子的花必須是高莖、顏色鮮豔的大花。俄羅斯人也忌諱“13”，認為這個??數字是凶險和死亡的象徵，而“7”在他們看來卻意
味著幸運和成功。
6、在法國，當你應邀到朋友家愛貓撲.愛生活進晚餐，切忌帶菊花，菊花代表哀悼，因為只有在葬禮上才會用到；意大利人和西班牙人同樣不喜歡菊花，認為它是不祥之花，但德國人和荷蘭人對菊花卻
十分偏愛。
7、英國人一般不愛觀賞或栽植紅色或白色的花。
8、在德國一般不能將白色玫瑰花送朋友的太太，也避免用鬱金香。
9、瑞士的國花是金合歡花，瑞士人認為紅玫瑰帶有浪漫色彩。因此，送花給瑞士朋友時不要隨便用紅玫瑰，以免誤會。
10、歐美一帶在悲痛時，不以香花為贈物。
11、巴西人忌諱黃色和紫色的花，認為紫色防的色調，視黃色為凶喪的色。
12、一般情況下，只有男士送女士台北花店，而女士不要回送男士鮮花。
13、探望病人的花束或花籃不要香氣過濃或色彩過於素淡，對病人恢復健康不利。
14接受送花，應表示高興，面帶微笑，可以欣賞一下，並聞一聞花香，讓送花人感受到你對花的喜歡。

工程塑膠典型應用範圍

工程塑膠典型應用範圍
同PA6相比，PA66更廣泛應用於汽車工業、工程塑膠儀器殼體以及其它需要有抗衝擊性和高強度要求的產品。
注塑模工藝條件:
乾燥處理：如果加工前材料是密封的，那麼就沒有必要乾燥。塑膠然而，如果儲存容器被打開，塑膠板那麼建議在85C的熱空氣中乾燥處理。塑膠如果濕度大於0.2%，還需要進行105C，12小時的真空乾燥。
熔化溫度：260~290C。焊條對玻璃添加劑的產品為275~280C。熔化溫度應避免高於300C。
模具溫度：建議80C。模具溫度將影響結晶度，而結晶度將影響產品的物理特性。對於
薄壁塑件，如果使用低於40C的模具溫度，塑膠則塑件的結晶度將隨著時間而變化，為了保持
塑件的幾何穩定性，需要進行退火處理。
注射壓力：通常在750~1250bar，塑膠取決於材料和產品設計。
注射速度：圓棒高速（對於增強型材料應稍低一些）。

人造纖維衣服洗滌時注意事項

人造纖維衣服洗滌時注意事項
這樣就可以防止衣服褪色,尤其是黑色或紅色的團體服,效果更為顯著。 tml 4....晾乾衣服時,把衣服反過來,衣裡朝陽,衣表背陰。 2、加劑法。人造纖維衣服洗滌時,...
1．新買的純棉背心、汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。 $+3
2．牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。 R
3．洗易褪色的團體制服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鐘，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗滌。這樣就可以防止衣服褪色，尤其是黑色或紅色的衣服，效果更為顯著。 tmL
4．毛衣洗滌時易褪色，如果用涼茶水先將毛衣浸泡10分鐘，再按一般洗滌方法洗滌，經過這種方法洗滌後，毛衣不但能洗得乾淨，而且不會褪色，還能延長穿用年限。
5．有色衣料因洗滌不當而褪色會影響其美觀。染料大多易在水中溶化；潮濕狀態下染料在陽光的作用下也易褪色；染料和纖維紋路結合得不夠牢固的，洗滌時也會褪色。所以，為使衣料不褪色，除應注

意洗滌時不要在熱水、肥皂水、鹼水中長時間浸泡，不要用洗衣板或毛刷搓刷以外，洗滌時可在水中放些鹽，再用清水漂洗乾淨，也是防止班服褪色的好方法。
夏季防衣服褪色有竅門
1、反曬法。晾乾衣服時，把團體服反過來，衣裡朝陽，衣表背陰。
2、加劑法。人造纖維衣服洗滌時，要在水中加一些食鹽；洗高級的衣料可以在水里加少量的明礬，這些都可以避免或減少衣服褪色。
3、酸洗法。洗滌有色布料衣服時，在洗滌劑中加1-2匙食醋，也能防止團體制服褪色。
防止牛仔褲掉色的方法：
1.新買的牛仔褲，可先浸在濃鹽水中
(鹽水只要嘗起鹹鹹的就可以了)，過了整整一天，
再以一般方法洗滌即可。平時在洗滌時，若能將裏側翻出來再清洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。
2.將牛仔褲折好，放入洗衣袋裏(或使用手洗)，清潔劑請使用洗碗精(因為一般洗衣粉為了有潔白的效果)班服，成份中都含少許的漂白劑，故牛仔褲容易掉色，洗碗精不含漂白劑，除了有清潔的效果外，還
可去油漬)
3.牛仔褲或其他染色新衣物都含有一層膠(新衣服的味道),
買回來後可先用白醋泡過,可讓衣物柔軟,更可定色防止退色。制服經掉色的牛仔褲還沒有什麼完美的解決方法，或者可以用相近的碳素藍墨水漂染，等墨水乾後用鹽水浸泡洗滌（其實牛仔褲就好掉色，新買
來的牛仔褲你在穿前就應該用鹽水浸泡的辦法，可以最大限度的減少牛仔褲掉色），再或者到裁縫處，團體服看他那裡有沒有顏色相近的牛仔布幫你巧手更換，呵呵，我有一朋友就是縫補換過的，不仔細看真
看不出來，當然幫你替換的裁縫水平得高。實在不行就這樣吧，我倒覺得蠻酷的呢，有好多人新牛仔褲就喜歡把屁股、膝蓋和腳腕處刷白擺味道呢。

網路行銷SEO網站優化流程

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網頁設計思路適合的解決方案

網頁設計思路適合的解決方案
溝通階段-(獲取項目信息)
歸納階段-(分析所獲信息以深入了解項目)
準備階段-(準備射擊所需的圖，文資料)

溝通階段-(獲取項目信息)
這裡講的溝通，其目的在於獲取項目信息，給下一階段的”信息歸納”提供必要的信息源。
通常我會索取以下信息：
網頁設計項目基本信息(項目主要的目的，項目的側重點，項目期限等等)
客戶公司產品信息(如產品定位，產品賣點，消費人群，經營範圍等等，這點對於設計具體產品項目時，更為重要)
客戶公司基本信息(如公司簡介，公司規模，公司性質等)
項目委託人個人審美傾向(委託人對網頁風格的預期，委託人藝術審美取向等等)
在溝通方式上，不同性質的客戶略有不同。我把之前的客戶俺客戶性質分成兩大類;
一類是設計類公司的外包業外，因為經過轉手，這種形式的項目你往往不能與項目委託人進行直接溝通，信息傳遞過程中的誤讀而也就在所難免。這類客戶性之的業務，一般會有明確的網站策劃，項目經理也有一定的經驗。可能正因為便宜太多，做這類項目時往往又放不開手腳的感覺，網頁設計而且項目負責方一般都比較強勢，所以在溝通上也自然就比較被動。
歸納階段-(分析所獲信息以深入了接項目)
當獲取到項目信息之後，你會發現這些信息顯得比較零散，所以接下來有必要將這些信息進行系統的整理，然後綜合起來分析。經過系統分析之後，後期設計上的諸多會在階段形成，台中網頁設計具體的比如說：網頁的風格，配色，素材，佈局等等
寫到這裡，或許多人會問，我要怎樣去做歸納，網頁設計公司分析，才能得出適宜的分析結果呢？對於乾設計的我們，我想這個問題確實是普遍存在的！之前的線上交流，不少人也有反映到：“在拿到項目信息之後，頭腦依舊很茫然，找不到一個適合的解決方案。”
對於這種茫然，首先我們應該反問自己，所需的項目信息我都索取夠了嗎？醒目信息我都仔細解讀了嗎？如果我們回答都是肯定的，也就等於說，在解讀項目信息方面，我們仍需努力！其實我們試著去解讀，分析項目信息，你會發現，我們經常遇到的風格問題，配色問題，答案就隱藏在這些項目信息裡面。

說到這裡，個人建議大夥在提升軟件技術的同時，可以抽時間多了解哲學，心理學，營銷學方面的。因為我們不得不承認，商業設計終究還得回歸到人的因素上來，你的設計是人看的，客戶看，客戶產品目標消費人群看，設計人圈子的人看…
所以，我們設計想要得到認可，同時促進產品銷售，就是我們還真得跳起來想一想。
準備階段-(準邊設計所需的圖，文資料)
綜合分析之後，緊接著我會準備好設計時可能會用到的圖，文資料。
圖片主要包括客戶公司的圖片，產品圖片，模特圖片等。一般情況是，客戶會提供圖片，更多的，圖片我會去素材網站找。
文案主要包括網頁廣告標語，導航文案，產品描述等，有做網頁策劃的客戶，
這些文案大都會提供，如果沒做策劃的客戶，我會根客戶負責人溝通定出。

設計階段-(設計頁面)

最後一個階段，用一個比喻容易說明問題。
計入購吧網頁設計簡單的比作烹飪，這四個階段也就是說這麼幾回事：1.顧客提出相關要求；2.去思考如何做出一道客戶稱道的佳餚3.準備好烹飪所需的材料;4.最好的炒菜，需要解決問題就是：在分析結果的指導下，怎麼樣去吧材料變成一道色，香味俱全的美味？咱們網頁設計上來說，就是這樣一些工作；處理圖片，細節，色彩，排版構成，用戶體驗等

另一類就是企業性質的直接需求，我個人更傾向於接受這類項目。這類客戶通常深諳設計
網頁設計思路適合的解決方案
溝通階段-(獲取項目信息)
歸納階段-(分析所獲信息以深入了解項目)
準備階段-(準備射擊所需的圖，文資料)

溝通階段-(獲取項目信息)
這裡講的溝通，其目的在於獲取項目信息，給下一階段的”信息歸納”提供必要的信息源。
通常我會索取以下信息：
網頁設計項目基本信息(項目主要的目的，項目的側重點，項目期限等等)
客戶公司產品信息(如產品定位，產品賣點，消費人群，經營範圍等等，這點對於設計具體產品項目時，更為重要)
客戶公司基本信息(如公司簡介，公司規模，公司性質等)
項目委託人個人審美傾向(委託人對網頁風格的預期，委託人藝術審美取向等等)
在溝通方式上，不同性質的客戶略有不同。我把之前的客戶俺客戶性質分成兩大類;
一類是設計類公司的外包業外，因為經過轉手，這種形式的項目你往往不能與項目委託人進行直接溝通，信息傳遞過程中的誤讀而也就在所難免。這類客戶性之的業務，一般會有明確的網站策劃，項目經理也有一定的經驗。可能正因為便宜太多，做這類項目時往往又放不開手腳的感覺，網頁設計而且項目負責方一般都比較強勢，所以在溝通上也自然就比較被動。
歸納階段-(分析所獲信息以深入了接項目)
當獲取到項目信息之後，你會發現這些信息顯得比較零散，所以接下來有必要將這些信息進行系統的整理，然後綜合起來分析。經過系統分析之後，後期設計上的諸多會在階段形成，台中網頁設計具體的比如說：網頁的風格，配色，素材，佈局等等
寫到這裡，或許多人會問，我要怎樣去做歸納，網頁設計公司分析，才能得出適宜的分析結果呢？對於乾設計的我們，我想這個問題確實是普遍存在的！之前的線上交流，不少人也有反映到：“在拿到項目信息之後，頭腦依舊很茫然，找不到一個適合的解決方案。”
對於這種茫然，首先我們應該反問自己，所需的項目信息我都索取夠了嗎？醒目信息我都仔細解讀了嗎？如果我們回答都是肯定的，也就等於說，在解讀項目信息方面，我們仍需努力！其實我們試著去解讀，分析項目信息，你會發現，我們經常遇到的風格問題，配色問題，答案就隱藏在這些項目信息裡面。

說到這裡，個人建議大夥在提升軟件技術的同時，可以抽時間多了解哲學，心理學，營銷學方面的。因為我們不得不承認，商業設計終究還得回歸到人的因素上來，你的設計是人看的，客戶看，客戶產品目標消費人群看，設計人圈子的人看…
所以，我們設計想要得到認可，同時促進產品銷售，就是我們還真得跳起來想一想。
準備階段-(準邊設計所需的圖，文資料)
綜合分析之後，緊接著我會準備好設計時可能會用到的圖，文資料。
圖片主要包括客戶公司的圖片，產品圖片，模特圖片等。一般情況是，客戶會提供圖片，更多的，圖片我會去素材網站找。
文案主要包括網頁廣告標語，導航文案，產品描述等，有做網頁策劃的客戶，
這些文案大都會提供，如果沒做策劃的客戶，我會根客戶負責人溝通定出。

設計階段-(設計頁面)

最後一個階段，用一個比喻容易說明問題。
計入購吧網頁設計簡單的比作烹飪，這四個階段也就是說這麼幾回事：1.顧客提出相關要求；2.去思考如何做出一道客戶稱道的佳餚3.準備好烹飪所需的材料;4.最好的炒菜，需要解決問題就是：在分析結果的指導下，怎麼樣去吧材料變成一道色，香味俱全的美味？咱們網頁設計上來說，就是這樣一些工作；處理圖片，細節，色彩，排版構成，用戶體驗等

另一類就是企業性質的直接需求，我個人更傾向於接受這類項目。這類客戶通常深諳設計之於品牌的意義，也大都會讓設計師放手去做，此外在溝通，意見反饋上效率也會更高！所以在溝通方面我也就比較主動，站在客戶，客戶產品的立場思考問題也就是必須的。畢竟不能辜負客戶對咱們的信任吧。

設計上的具體問題，這裡也不多扯。當然，之前大夥所關心的網頁調色以及細節處理，之後我會專門寫的一些心得。
之於品牌的意義，也大都會讓設計師放手去做，此外在溝通，意見反饋上效率也會更高！所以在溝通方面我也就比較主動，站在客戶，客戶產品的立場思考問題也就是必須的。畢竟不能辜負客戶對咱們的信任吧。

設計上的具體問題，這裡也不多扯。當然，之前大夥所關心的網頁調色以及細節處理，之後我會專門寫的一些心得。

網路行銷推廣之關鍵詞選擇技巧

網路行銷推廣之關鍵詞選擇技巧

yahoo的競價排名越來越火了，很多用戶紛紛加入yahoo競價推廣計劃，獲得了一定的收益，儘管如此，還是有很多的用戶對yahoo競價系統了解和運用不夠深入，結果浪費了很多錢，效果大打了折扣。但如果對yahoo競價系統操作好了，花同樣的錢，可以帶來兩倍甚至更高的效果，seoyahoo競價技術真有這麼關鍵嗎？今天查洪江就來和大家一起分享一下yahoo競價之如何選擇關鍵詞。
分析競爭對手關鍵詞和關鍵詞的競爭程度
按照以上兩個步驟說的那樣選擇好了關鍵詞之後，你應該再看看競爭對手的關鍵詞是如何選擇的，所謂知己知彼，百戰百勝！競爭對手選擇的關鍵詞如果自己沒有，網路行銷那麼自己也可以考慮選擇設置，自己有的關鍵詞，競爭對手沒有，那麼自己也去分析是否該詞合理，別人為什麼不選。另外競爭對手選擇的是長尾詞還是主關鍵詞，選擇了多少，大概預算是多少，都可以去了解，分析，打聽一下，做到心中有數，最自己更有利。
隨時觀察關鍵詞的指數，競爭程度，SEO出價及時調整
關鍵詞選擇設置好了之後，不是就完事了，根據yahoo競價的效果，還應該隨時查看yahoo關鍵詞指數分析(index.baidu.com)，看看用戶搜索關鍵詞數量是增加了嗎，減少了嗎，還是沒變化？關鍵詞在最近一周內的波動情況，哪些關鍵詞又變得熱門了，哪些關鍵詞變得冷門了，用戶搜索關鍵詞的時段，次數，包括yahoo競價後台關鍵詞的出價變化怎樣，了解這些之後，做到及時調整，盡可能的把推廣成本降到最低。
關鍵詞的選擇是做yahoo競價開始的一項基礎操作，也是用戶在yahoo投放廣告之後為此能不能帶來效果的一個關鍵之處，很多用戶不是很懂yahoo的競價系統，在yahoo上投放廣告，SEO關鍵詞的選擇有誤區，結果導致花了很多的錢，沒有得到相應的效果。相反，關鍵詞選擇好了，可以為推廣帶來成倍的效果。那麼yahoo競價如何選擇關鍵詞呢？
　 關鍵詞的選擇技巧
符合推廣產品特色或者行業相關或服務相關
有的用戶在選擇關鍵詞的時候，沒有認真去考慮，草率的作了設置。如：有的用戶把公司名字或者網站名字用來作為關鍵詞，並不是說這樣不行，而是這樣去設置關鍵詞競價，不太科學，用戶搜索到你的機率很小，因為絕大多數的用戶在搜索前是不知道你的公司名稱或網站名稱，所以才用搜索引擎搜索，知道了的用戶直接輸入域名就可以上你的網站。這樣設置關鍵詞，除非用戶知道你的公司名稱或者網站名稱網路行銷，但這樣的用戶很少，很可能是回頭客，要么就是你的網站火公司已經非常出名了，用戶才有可能直接輸公司名稱或網站名稱訪問。關鍵詞如果設置為跟產品比較相近或者符合產品特色的詞，這樣會大大提高潛在用戶的搜索量。比如說你的企業是賣辦公家具這個產品的，SEO那麼你的關鍵詞就可以設置為“辦公家具，文件櫃，班台，屏風，辦公桌，班椅，沙發，辦公家具採購，購買辦公家具”等等，這樣用戶輸入的關鍵詞直接和你的產品相關，購買產品的意向也更加的大。但假如你設置為“辦公家具圖片，辦公家具新聞，辦公家具保養”等等這樣的關鍵詞，那麼客戶就算通過搜索引擎輸入這些關鍵詞找到你了，但他不一定要買你的產品，因為輸入那些詞的客戶購買意向都不是很大，他們或許只想了解有關辦公家具的信息，所以這樣對企業來說就浪費了一些推廣點擊費用。我認為關鍵詞的選擇，最好符合產品自身特色，盡可能的精準，這樣可以縮小目標用戶群的搜索範圍，提高轉化率。
關鍵詞的選擇要多站在用戶的角度去考慮，seo盡量符合大眾用戶的搜索習慣
選擇關鍵詞就是為了讓用戶通過搜索引擎點擊，然後進入自己的網站，試想如果你的關鍵詞選擇很陌生，用戶都不知道，那用戶怎樣搜索到你的網站，更談何推廣效果。網路行銷當然關鍵詞太過熱門也不是最好的，最熱門的關鍵詞，yahoo競價就越高，競爭的人越多，但效果不一定就能達到最好。我認為選擇關鍵詞的時候一方面要多站在用戶的搜索習慣去考慮，多想想用戶在這個行業中經常搜什麼詞，不去選擇太過陌生的詞也不選擇太過熱門的詞作為關鍵詞，選擇平常用戶習慣性愛搜的詞就是比較適合的詞，盡量符合大眾用戶的搜索習慣。另一方面企業選擇關鍵詞的時候要根據預計的推廣費用來選擇，比如說熱門的詞，價格比較昂貴，如果企業的推廣預算比較少，那麼就可以選擇價格中等的常用詞，網路行銷因為追求熱門的詞，費用很快就點完了，中等常用詞競爭不是很激烈，點擊的次數會更多，進入網站的機率就更大。還拿那個例子來說選擇這個詞點擊一次假設是12元，假設你每天的預算是60元，那麼最多點擊5次當日推廣費用就沒了，但如果你設置的詞是這個詞點擊一次假設6元，雖然會排在yahoo推廣展示範圍後面一點點，但要點擊10次才用完預算，增加了1倍的點擊次數，達到的效果，也許會更好。
當然有錢的企業可以完全選擇行業熱門的關鍵詞，網路行銷因為這樣排在競價的最前面，點擊的機率會更大，對於資金不是很大的中小型企業來說，就可以用以上方法，選擇競爭程度中等的熱門關鍵詞。

搜尋引擎行銷中定位策略,市場策略

搜尋引擎行銷中定位策略,市場策略

　1.網絡廣告定位策略
在企業競爭日趨激烈的今天，要想只靠產品質量和數量來戰胜對手已不容易，因為企業在這方面的差異逐漸變小。因此，網絡廣告必須給搜尋引擎行銷中的產品一個恰當的定位。搜尋引擎最佳化定位策略主要分為以下幾種:
　　(1)領導者定位策略。領導者定位策略就是利用人們認知心理先入為主的特點，使網絡廣告所宣傳的產品、服務或企業形象，率先佔領消費者的心理位置，在消費者心目中樹立一個“第一”的位置。比如，可以抓住產品特定功效進行宣傳，這種在廣告中突出商品的特異功效，能使該商品在同類產品中有明顯區別，以增強選擇性需求。它是以同類產品的定位為基準、選擇有別於同類產品的優異性能為宣傳重點的。關鍵字行銷如美國百事可樂的宣傳，就以不含咖啡因為定位基點，以區別於可口可樂。又如，紅牌羊絨衫宣傳工藝好，藍牌羊絨衫的宣傳就應強調原料的特點。
　　(2)空隙定位策略。空隙定位策略即尋找消費者所重視的，尚未被佔領的空隙，網絡廣告訴求的重點就是填補這種空隙。比如在價格方面的高價格或低價格，在技術上的新技術，在時間段上的不尋常等。這些如果是領導者企業所忽視的市場空隙，跟進者就應該毫不猶豫地佔領它們。對於這種策略來說我們在搜尋引擎行銷中住打出的廣告一般就是以新產品、新技術投入為主。比如，諾基亞手機的廣告為了突出新產品在市場中某一率先功能而主打推出給消費者留下深刻印象。
　　(3)觀念定位策略。觀念定位策略就是強調商品的新觀念，重在改變消費者的習慣心理，樹立新的商品觀念和消費觀念。有時某種產品由於種種原因，形成了消費觀念上的障礙，採取觀念定位，有助於推動產品為消費者所接受。最有名的例子是美國的七喜（7UP）汽水。他們就是以改變觀念定位從而突破了可口可樂和百事可樂壟斷飲料市場的局面取得了重大成功。
　　2.網絡廣告市場策略
網絡廣告市場策略是指企業在掌握目標對象特點的基礎上選擇一定的範圍作為自己的市場，以滿足一部分消費者的需要為宗旨，根據產品在市場中所處的地位而決定網絡廣告手段的一種策略。在競爭日益激烈的搜尋引擎行銷環境下，每一個新產品在推向市場的過程中都意味著和其他對手競爭，關鍵字廣告意味著在原有的市場中奪取市場份額。為實現搜尋引擎行銷目標，企業總是希望盡快告訴目標受眾自己的產品能給他們帶來什麼特殊的利益。但是，企業產品的目標對象往往分散在市場的各個不同區域。解決之一矛盾的有效途徑，就是首先要了解目標對象的情況，然後進行合理的實施網絡廣告市場策略。
　　3.網絡廣告時間策略
網絡廣告時間策略是指網絡廣告發布的時機、時段、時序、時限等策略。一則製作非常精緻的網絡廣告，如果沒有運用恰當的時間發布的話，往往也會影響其效果。搜尋引擎優化網絡廣告時間策略的確定除了結合目標受眾群體的特點外，還要結合搜尋引擎行銷中企業的產品策略和企業在傳統媒體上的廣告策略。一則好的網絡廣告時間策略不僅能提高網絡廣告的瀏覽率，還能節省網絡廣告費用。
　　4.網絡廣告心理策略
網絡廣告心理策略是指針對消費者購買過程中不同階段的心理特徵，進行網絡廣告訴求，從而引導消費者從認知產品直至實現購買的一種策略。搜尋引擎行銷在所有網絡廣告中，消費者(續致信網上一頁內容)不是簡單的被動接受，而是主動的選擇，消費者可以根據自己的要求、喜好，選擇是否接受，以及接受哪些廣告信息。
　　5.網絡廣告網站策略
網絡廣告網站策略是指網絡廣告在發佈時選擇合適的網站的一種策略。網站是開展搜尋引擎行銷的基礎，同時也是開展搜尋引擎行銷的最有力的工具。搜尋引擎行銷的發展，要求網絡傳輸有極快的響應速度和暢通的道路，網上大量數據的傳輸對以帶寬為代表的網絡特性提出了越來越高的要求。能否選擇恰當的網站對於企業能否成功地進行網絡廣告，乃至是否能夠成功地進行搜尋引擎行銷起著越來越關鍵的作用。
如何應用廣告策略在搜尋引擎行銷中取得更好的成績
1、要求企業要嚴格遵守有關廣告管理的法律、法規和規章，不得發布法律、法規禁止和限制發布的商品和服務的廣告；不得發布虛假廣告；發布特殊商品廣告應當經過有關部門審查；不得在廣告經營中有不正當競爭行為和其它違法行為。
企業應當建章立制，建立自我規範、自我約束機制。要設立專門部門、專職人員負責廣告業務。企業要製定和完善廣告監測措施，要及時發現和糾正廣告發布中存在的問題，探索互聯網廣告的監測手段，逐步形成企業自我監測、企業相互監測、管理機關監測、第三方中介機構監測的有效機制，以減少和消除互聯網廣告中的違法行為。
2、加強網絡廣告人才技術的培養，關鍵字廣告行銷緊隨社會形勢發展，高校應當注重網絡技術人才的培養，建立健全搜尋引擎行銷和網絡廣告技術人才的教育培養體系，加強師資力量的培養，從而使學生能夠學習更先進的搜尋引擎行銷廣告設計理念、研發策略等。 3、選擇恰當的網絡廣告形式，網絡廣告形式多種多樣，有網站和WWW主頁形式，還有按鈕廣告、旗幟廣告、漂浮廣告、彈出式廣告、關鍵字廣告、電子郵件廣告、BBS廣告、聊天室廣告、分類廣告、在線諮詢、視頻廣告等等。選擇恰當的廣告形式對吸引網民、提高網絡廣告傳播效果、提升企業形象、促使潛在顧客購買起著重要作用。選擇對的方式來可以起到事半功倍的效果，否則不但達不到原先的效果，還會留下不良反饋。
4、廣告要求主題突出，內容形像生動，有創新精神。鼓勵培養創造力的思維模式以提升廣告的核心生命力。
5、以整合營銷的理念來整合單一的關鍵字廣告形式，更好的形成廣告策略組合。從而提高廣告的整體功能。
搜尋引擎行銷中廣告策略的局限性
（1） 搜尋引擎行銷中產品廣告投放缺乏針對性，一個廣告在網絡中能否收到消費者的青睞有時並不是廣告本身的問題，而是所針對的相關問題並不適合。不同的產品就有不同針對性。比如對房地產商的產品來說廣告期限相對長：一般來說，房產消費者不會一時衝動購買房子，多是經過深思熟慮才做的決定，因此，房地產網絡廣告在一個網站出現的時間是比較長的。再加上房地產項目開發時間段比較長，一般從項目策劃開始時就做網絡廣告，一直做到樓盤開盤還在做，所以，房地產網絡廣告期限就被拉長，要是不在自己的門戶網站發布而在其他地方網站投放有可能一段時間就會被覆蓋掉，從而影響了產品的銷售。
（2） 網絡廣告形式落後，缺乏創新與想像力，這點恐怕是很多廣告商家最常見反應的問題了。廣告缺乏想像力就好像人沒有了靈魂一樣，相反如果廣告有了創新的突破，哪怕是一張簡單的圖片給人的效果就會是有生命力的感覺。據統計，上網者在一個網絡廣告版面上所花的耐性和注重力不會超過5秒，為了在這短短5秒之內吸引目標消費者，廣告創意人員絞盡腦汁。有些網絡廣告設計人員甚至設計出了“惡作劇式廣告”。雖然大多數惡作劇式廣告點選率都極高，超過10%，甚至高達20%～30%，但大多數訪問者點擊後的反應是難以容忍上當受騙之惑，對媒體和廣告主產生極大的抵觸情緒。可見，網上專業廣告設計人才的缺乏，關鍵字排名廣告缺乏創意是網絡廣告發展的瓶頸。
（3） 網絡廣告人才較為缺乏，在我國，由於網絡廣告業作為新興行業，我國的高等教育對網絡廣告技術人才、網絡廣告營銷人才的培養還未建成成熟的教育體系，現有的網絡人才相對較少，且在技術和營銷理念上相對滯後。網絡媒體、網絡廣告還屬於新生事務，在各方面都不同於傳統的操作方式，現有的從業人員大部分都來自於傳統企業如廣告公司等，擁有豐富的傳統廣告經驗，但是在對網絡廣告，無論在理論上還是在經驗上都存在不足，在很多時候都只能摸著石頭過橋。
（4） 廣告的監管力度不夠，關鍵字排序網絡廣告是中國廣告市場上的一個新型生力軍。而由於網絡傳播主體的多元化、虛擬化等特點，給網絡市場的監管造成了一定的難度，而目前中國還沒有形成完善的網絡廣告監管體系，所以不實廣告、侵權廣告，垃圾廣告等時有發生。例如電子郵件廣告。相信許多人都對此感到身心疲累，深惡痛絕。由於我們的郵箱地址沒有被很好的保護，每當我們打開電子郵箱的時候，會發現促銷廣告郵件比自己的正常郵件多出好幾倍，利用電子郵件促銷，本也無可厚非。可是，促銷者不看對象，收信人既無可奈何，又十分反感。尤其是免費郵箱的用戶，每天難免收到大量垃圾郵件以及一些誤導欺騙性的郵件，這是常有的事。

脈衝光去除面部紅血絲

脈衝光去除面部紅血絲

白皙的皮膚冷風一吹，臉上的紅血絲就現出原形；或者一進入室內一吹空調，乾燥的空氣讓過敏的皮膚又紅又癢，相信許多人都有這樣的苦惱。
紅血絲形成的原因：

1、地域和氣候長期生活在高原地帶的人，雷射溶脂為對抗高原缺氧，體內紅細胞常代償性增多，毛細血管擴張，以至於臉上出現特徵性的“高原紅”。此外，長期受寒冷高溫、強紫外線、風沙等刺激，亦會導致毛細血管擴張。

2、美容護理不當長期使用高檔化妝品，使皮膚—直處在富營養狀態；長期使用含有重金屬或激素等成分的劣質化妝品；頻繁去角質，長期使用含“苯甲酸”的美白換膚品；飛梭雷射長期使用激素軟膏等都會導致毛細血管擴張。

3、生活習慣喜歡食辣、嗜好菸酒、情緒易激動、經常熬夜者，容易出現紅血絲。

4、敏感膚質敏感皮膚的角質層薄，除斑對陽光、藥物、化妝品、氣溫等外界刺激比較敏感，容易形成紅血絲。

面部紅血絲一旦出現，基本不會自行消退，電波拉皮首先應該積極的消除有可能導致紅血絲的刺激因素，具體措施包括：不飲酒，不喝濃咖啡，少吃辛辣刺激食物，以免導致血管運動功能失調；積極治療肝病、胃病、內分泌失調和麵部毛囊蟲病等；避免面部暴晒和冷熱刺激，在紫外線較強的時段外出時，應仔細做好防曬工作，盡量少用防曬霜，多用遮陽傘；認真做好皮膚清潔工作，選用性質溫和的洗面奶，不去角質；盡量少用化妝品，注意麵部保濕。
想要徹底的去除毛細血管擴張，可以到醫院進行專業治療。
首選的方法是脈衝光，王者風範技術，是採用515-1200nm的強脈衝光，直接照射皮膚表面，穿透至皮膚深層，封閉擴張的毛細血管，同地可以刺激膠原蛋白再生，增強皮膚的抵抗力，達到去除面部紅血絲、嫩膚、改善毛孔粗大及增強皮膚抵抗力的目的。

整形美容雙眼皮整形後護理

整形美容雙眼皮整形後護理
隨著求美意識的不斷增強,不少愛美人士進行雙眼皮整形美容.據激光整形美容中心的專家介紹,手術完成還不算,雙眼皮整形美容後的護理也是很重要的,這可減少術後並發症的發生,促進創口的癒合,也是手術是否成功的重要一環.
那麼患者應該從哪些方面進行雙眼皮整形美容後的護理呢?無創整形美容醫院的專家指出如下幾點.
1、保持創口清潔,防止感染.雙眼皮整形美容後的創口清潔是很重要的,如果創口不干淨,很容易發生感染,導致創口疤痕的形成.所以術後洗臉時注意不要打濕創口.手術後1~2天可摘掉眼睛上包紮的敷料,如果創口上有血痂或分泌物,可用無菌鹽水或醫用酒精擦拭.
2、為防止出血、淤血或血腫等情況的發生,減肥可對局部創口加壓包紮或用冰袋冷敷,但壓力不宜大,以免損傷眼睛.
3、雙眼皮整形美容術後應有安靜舒適的環境休養.室內空氣要清新流通並保持一定溫度.在飲食上增加蛋白質的攝取量,同時多吃水果和新鮮蔬菜.術後1週內盡量少看或不看電視、報紙,臥床休息時最好半臥位(把枕頭墊高),以免眼睛過度疲勞或頭部位置過低而加重創口腫脹.
4、雙眼皮整形美容後當日創口會有些疼痛,但隨著時間的推移會逐漸減輕.病人不要急於服用去痛片,因為阿斯匹林類藥物會加重創口出血.
整形美容醫院讓你眼角變大
整形美容醫院推出的開眼角手術受到了廣大愛美者的青睞，整形美容專家稱開眼角手術能在最短的時間內讓眼睛變的變大，變漂亮，這就是開眼角手術為什麼能受到歡迎。減肥如果您想擁有一雙人人都想擁有的大眼睛，整形美容醫院歡迎您。下面請整形美容專家介紹下。
　　整形美容醫院的開眼角手術：
1、內眼角開大術，針對兩眼之間距離過寬，整個面部看上去五官分散的人群。除此之外，這種手術還會矯正那些眼形不夠明亮、鼻樑根處太塌者，豐胸也會使您的雙眼皮有放大的效果，特別對於那些很歐化的面型會起到錦上添花的效果。
2、瞼裂開大術，是通過調整眥角位置和角度來進行矯正，實際上是一種眥角成形的手術方法。雖然是小手術，但眼角開大術後的護理也不容忽視。手術後短期內應該避免用眼過度以及預防眼部炎症發生，因為這種情況有可能造成新生的傷口部位發生粘連，豐胸影響眼角開大術效果。
以上就是我院整形美容專家給大家介紹的開眼角手術，專家稱，開眼角手術適合先天性，重症沙眼的患者，或者燒傷等引起的瞼裂外眥角小或粘連者。最後整形美容專家提醒您一定要到正規的整形美容醫院做開眼角手術。

SEO實操過程中關鍵詞是需要數據支持

SEO實操過程中關鍵詞是需要數據支持
做SEO的人很多，SEO值得注意的因素也很多，怎樣才能讓自己的網站能避免彎路，迅速排名呢，下面我來談談SEO需要注意的八點因素。

1.網站的title非常重要，直接告訴搜索引擎你是做什麼的，這點不需多言。
2. title，description,keyword這三個關鍵因素是需要大家注意的，但是對於keyword對來說對搜索引擎弱化了很多。
3. 一個好的關鍵詞決定了網站的生存，關鍵詞是需要數據支持的，不是憑空想像的，盡量避免太熱和太過冷的關鍵詞。
4. 做SEO雖然是優化網站，但是永遠要記得用戶的體驗感永遠是第一位的，不要過度的優化的同時背離了最基本的因素。
5. 網站的SEO反向鏈接是非常重要的，這點需要SEO們知道，反向鏈接的因素必須有，因為一個成功的網站離不開高質量或大量的反向鏈接。
6. 做SEO的朋友們早期最好不要藉助於各種工具，因為在你自己本身不太了解SEO的時候去借用工具的時候失去的會比得到的多很多，seo是要持之以行的工作，不是投機取巧就可以做的，所以這點需要大家注意。
7. 做SEO內容是王道大家應該都知道，就是不能三天打魚兩天曬網，必須要徐徐漸進，不能有時間大量做SEO優化，沒時間不做優化，這點也很重要。
8. 對於SEO來講，過多的FLASH和圖片對於SEO優化來說是不好的，但是永遠記得做SEO是優化，用戶的體驗感才是第一位的，也不能不考慮用戶感受。
對於SEO來說需要注意的因素還很多，以上提到的八點是很基本的八點因素，希望SEO們能夠得到些幫助會給大家提供系統的SEO。

台中搬家,台南搬家各區域所代表的人物及其運勢

台中搬家,台南搬家各區域所代表的人物及其運勢

客廳
客廳可以影響到家中男主人的財運，事業等等方面，所以客廳的擺設，所以客廳中如果要擺放沙發或座椅的時候，一定要根據男主人的八字等信息選擇家中的吉位安放才可，這對加強男主人的事業運等非常有幫助，還有一點，如果男主人在家中坐不住而總想去外面也與此有關。
臥室
這一點希望大家要認真仔細的看，因為這是台北搬家四處注意事項中最重要的，在臥室裡面最最重要的就是睡床的安放位置，如能選擇吉時吉位安放床位，不但可以提升夫妻之間的感情，而且對家庭的運勢都非常有幫助，影響家運。古代經書上有一些對安床不利的惡煞形容，“若是婚姻離別散，更生聾啞子孫窮，男女孤眠不一雙，三年之內連遭禍，家破人亡不可當”這樣的形容是不是很可怕，其實安放睡床是我們台中搬家時候最容易忽略的地方，大家只是根據如何方便就如何去擺放，其實這樣是會嚴重影響你和家人以後的生活，很多時候久婚不育或經常流產是因安床當日遭遇惡煞所致。如果床位安放得當不僅可以招財進寶，使家業興旺，婚姻幸福，經書上有“和合婚姻生貴兒，兒孫代代近王侯”來形容安床吉方後帶來的好處。
書房
有些家中會有書房，這是學習工作的地方，書房也像徵一個家庭的文昌，要想家人或孩子在事業或學業上，有職位晉升或學習成績更好，那書桌就應該在吉方而且要在吉時定位才可，否則日後還要調整家居風水來重新佈置文昌位風水。
最後大家要記得搬家的時候，家裡的每個人都要開開心心，多說吉利話，如果有人嘴上不積德的話，老天也是會報應的那些人的，所以希望有的人好自為之，不可冒犯。有些地區還有一個習俗，因為我們搬入新的地方是後來的過客，為表敬意及佔地打擾的歉意，必須拜地主，以防此地以前犯煞氣的干擾。不過我們要做的就是台南搬家時候高高興興，要把親朋好友都請來熱鬧一下，最好是要請全家大小都要吃一碗湯圓以像徵合家團圓之意，這樣會聚人氣化煞氣行好運。
廚房
家中的廚房應該是女主人最經常去的地方，不能忽視，廚房也像徵一個家里人的健康及女主人在家中的地位，所以灶具在吉時安放就也是最重要的了。前幾天給一個諮詢者看情感婚姻問題，對方發來戶型圖後，首先確定的就是其家中廚房灶具的位置，如此朋友能看到這篇文章就會明白，潘教授為何這樣問，因為看夫妻情感好壞，從家中廚房中就能一窺端偽。有些家人身體不好，有疾病，把爐灶放在了二黑病符或五黃惡土上，那所做的食物吃了怎能不得疾病呢？
以上是給大家介紹在搬家中需要要注意到的事項，希望對大家有幫助。

燙睫毛美睫技巧

燙睫毛美睫技巧
超長燙睫毛完全技巧手冊
在你身上選一處最有女人味、最能代表女性的部位，你會選什麼？當然是假睫毛膏，而種睫毛膏就是幫助你增添女性魅力的神來之筆，對於你再熟悉不過的接睫毛膏，要成為其中高手你還要有9個必知。各色睫毛增長膏正確使用的3W 其他如紅色、紫色等暖色調的睫毛膏，與東方人的皮膚顏色及瞳孔顏色搭配起來對比不夠強烈，除非為了與服裝和化妝相配，否則不要輕易使用。纖長+濃密，兩款功能的搭配使用現在已經有這種集兩種功能於一體的睫毛膏了，但是你手上一定不止一支睫毛膏，當你想將兩種不同功能的睫毛膏搭配使用，讓睫毛又濃密又纖長，你應該先使用加密功能的睫毛膏，因為它的油脂和蠟的成分比較多，可以加粗睫毛直徑，等完全乾透後，再使用纖長睫毛膏，纖長睫毛膏的纖維成分多，先使用的話容易造成粘連。
是新聞要素who、when、where，用於如何正確使用各色植睫毛膏也非常適合睫毛
最常用的黑色仙飄蘊睫膏適合白天使用，起到基本的提亮眼神，增大眼睛的視覺效果；藍色睫毛膏在燈光下會產生幽暗的反光效果，最適合在晚間party聚會使用；棕色睫毛膏適合膚色和髮色較淺的人，不會產生沉重感；金色睫毛膏，參加Party時用於點亮整體妝容是最好的選擇，為了避免過於誇張，可以挑染幾根睫毛而不是全部塗成金色。

繡眉之後應該如何護理

繡眉之後應該如何護理
1由於麻醉劑的藥效不會立即消失手術後可能會有困倦感出院後要注意多休息;術後不可架駛車輛或從事高空作業睡覺時可將枕頭墊得高一些； 　　

2術後五天內不要提拎重物或做劇烈運動； 　　
3手術後請遵醫囑按時吃藥這樣可以減輕術後的不適； 　　
4手術後在手術部位用冰塊冷敷3-4天便於消腫； 　　
5手術後一合週內避免手術部位沾水四天后可以洗頭但不可過重揉搓取發部位； 　　
6移植部位長出的小痂疤會在手術7-10天后自然脫落絕對不可用手揭除； 　　
7術後四天內最好避免做運動四天后可做輕微運動;十天后可稍加大運動量;但至少三週內不能進行劇烈的身體碰撞運動繡眉後的注意事項
飄眉現在是比較時尚的美容整形方式，很多人都會選擇繡眉來美化自己的眉毛，塑造美麗動人的氣質，那麼，紋眉後的注意事項是什麼呢?專家指出，修眉後的注意事項非常需要求美者註意，因為它可以實現術後的完美效果，以防感染。繡眉後最主要的是注意清潔，塗搽消炎藥膏。仙飄蘊眉後表皮會自動結痂，數天后自然脫落，不可用手去剝，否則會形成疤痕，還有繡眉後1-3天不可吃海鮮，喝酒，以防過敏紅腫。另外，若患有糖尿病、心髒病、皮膚過敏或受傷手不易痊癒者，以及白血球過多、血小板不足、出凝血時間延長、皮膚對色素有排斥者，更不適宜繡眉。總之在繡眉後應向專業美容師詢問清楚，不可輕率，才會萬無一失。

繡眼線眼妝更美的訣竅

繡眼線眼妝更美的訣竅
1.繡眼線選色秘訣若要使眼睛更有神，眼影色的挑選絕對是重要的，使用咖啡色調的眼影能使眼睛放大、具有深邃的視覺效果、如果選擇桃紅、紫色調則可增加眼睛的明亮度。

2.上妝技巧若是單眼皮，一般來說比較容易浮腫，應該避免眼影多色重疊的妝法，並且避免使用淺色系如白色、淡粉紅色等眼影。
3.眼窩處的加強畫法內眼角呈三角形且閉合最自然的開眼角術
眼窩是增加深邃度的重要部位，但單眼皮或小眼睛女性通常不是很明顯，畫眼線使用深色系眼影在眼窩的邊邊地方畫上淺淺地但可以看見的痕跡，再使用顏色較淺的眼影，將剛才輕描出眼窩部份輕輕刷滿，眼窩的部份就會明顯增強。
4.增加立體效果眼影若以漸層的方式，可表現單眼皮或小眼睛的立體感，隱形眼線在靠近眼睫毛地方上一層淺色眼影，從眼角向上暈開，直至眼窩處，再用較深的眼影加強輪廓，眉骨處可使用較亮的眼影打些HighLight，可製造眼部陰影，看起來更立體。
5.使用眼線眼線也是另一種表現立體感的方式；今年秋冬復古風潮依然時興，運用咖啡、黑色眼線來加強眼睛的立體感，眼尾處可輕輕上揚，不僅時髦、還可讓眼睛看起來又大又圓。
6.黏貼假睫毛若本身睫毛濃密，那麼使用睫毛膏就可讓眼睛更為捲翹深邃，紋眼線但若你的睫毛屬於稀疏型，則可試著使用假睫毛來營造效果，黏貼交叉型假睫毛，是最可以增加密度的。

準媽媽喝蜂蜜的小常識

準媽媽喝蜂蜜的小常識

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢？健康專家是以下這樣的觀點：
患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，蜂蜜可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
　　怎樣喝蜂蜜更健康?
準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的蜂蜜，吃這種蜜對人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。還要強調一點，孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

食品袋標“紅綠燈”方便減肥

食品袋標“紅綠燈”方便減肥

隔音玻璃隔開出租司機與乘客，但車門上有一排按鈕，除了調節空調溫度、風扇和閱讀燈等的功能鈕，最值得稱道的就是通話按鈕了。只有當通話鈕被接通時，乘客和司機才可以進行交談。
　　英國盛產雨天和紳士。前不久，我在英國旅行了二十多天，親身體驗到的幾個溫馨小細節，夾鏈袋都是表現了英倫紳士風度裡的體貼入微。
相比於熱情隨和的澳洲人，英國人待客的態度似乎有點冷淡。但當你了解了“英國人的家就是他們的城堡。”和“沉默是金。”這兩句諺語裡所蘊含的禮貌原則，你就會理解這種外表冷淡內心和善的紳士做派。英國人向來將私人生活和個人天地尊為不可侵犯之領地，除了“天氣”，對其他話題談興甚寡。在英國，人們很尊重私人的隱私。舉個例子便可以知道，食品袋英國紳士是如何日臻完善他們的隱私保護的。
　　倫敦的老式出租車上鏡率極高。這些黑糊糊、胖嘟嘟、有點傻氣還有點可愛的傢伙們作為旅遊雜誌和明信片的座上嘉賓早已為大家所熟知，但它那寬敞的大肚子裡藏著些什麼小文章就少有人談及了。倫敦出租車裡的司機座席和乘客區是用透明有機玻璃隔開的兩個不相通的區域，塑膠袋乘客如果需要給司機地圖或行駛路線圖什麼的，都會在上車前先遞交給司機。那麼如果在行駛途中乘客又想起什麼要和司機交代的怎麼辦呢？大聲喊嗎？放心吧，如果你不是喊到聲嘶力竭，聲音怪異，司機是不會理睬你的，因為為了保護乘客的談話隱私，車內隔斷是有隔音功能的。別急，體貼周到的英國設計師當然不會讓乘客風度全無地大喊大叫，留意一下車門上的一排小按鈕，乘客就會發現，原來只需多一點心思，出租車也可以成為一個舒適的私人空間。這排按鈕中除了調節空調溫度、風扇和閱讀燈等的功能鈕，最值得稱道的就是通話按鈕了。只有當通話鈕被接通時，乘客和司機才可以進行交談；當通話按鈕被關閉的時候，乘客盡可以自由自在地聊一些私人話題，甚至撥打一通涉及商業機密的電話，不必擔心隔牆有耳。不僅如此，通話按鈕旁還設有提示燈。紅燈閃爍表示通話中，紅燈關閉表示通話結束，包裝袋方便乘客了解通話狀態。
當然了，如此善解人意的周到也不能只給了坐出租車的少數人，更應分一份關懷給乘公交的大多數。於是電子顯示候車屏就和自動售票機一起矗立在公交車站旁了。這個候車顯示屏，不僅可以讓等車的人清楚得知各路車的到站時間、尚需等候時間，還可以幫助有特殊需要的乘客了解哪一趟車設有輪椅通道。
　　你既不坐出租也不乘公交？不要緊，這類微小但足道的英式關懷一定也能惠及到你，因為你總得吃東西吧。在減肥已然成為世界話題的今天，不論是渴求健美的還是追求時尚的，無不把卡路里呀，脂肪含量呀，糖分呀這些減肥關鍵詞當成課題來鑽研。可是一樣樣地查看食品袋上的營養成分錶，藥袋再代入公式去計算無論如何都是件費時費事又破壞心情的事。終於，富於愛心的英國人想出了簡單易行的好辦法。拿起一袋食品，你只要看一下幾大主要營養素被標註在什麼顏色的圈圈裡就可以拿定購買主意了。綠色圈當然是最理想的健康色，橙色次之，而紅色就有提醒和警示的意味了。更有細心的果脯商還在包裝袋上清楚標註出三枚西梅相當於營養師建議的每日水果攝入量的五分之一。有了這些“紅綠燈”做參考，健康飲食再不用比比算算，簡單到一目了然。

路邊水果禮盒便宜背後藏貓膩

路邊水果禮盒便宜背後藏貓膩

春節前夕，貼著外文標誌，一些包裝精良的蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃等各種果籃、禮盒隨著春節的遠去，水果禮盒身價也降了不少。近日記者採訪中了解到，路邊擺攤賤賣的水果禮盒有些是普通水果貼洋標籤，更有甚者把賣不了剩下的水果重新拼成禮盒忽悠消費者。
過了春節長假，又迎來元宵節，不少市民又要開始為探親訪友準備禮物各種水果禮盒依然是不錯的選擇。不過，家住吉祥苑附近的市民王先生近日買回的水果禮盒讓他很是心煩，20個獼猴桃竟然有1/3是爛的。 “年前在堤口路水果批發市場買過幾盒這種禮盒裝的獼猴桃，那時40幾元一盒，高級水果禮盒前幾天看見路邊賣的才15元一盒，覺得很划算又買了三盒送人，留下一盒自己吃，沒想到爛的這麼多。”
昨日， 記者走訪時發現，不少打著洋文標籤的水果禮盒都在讓利打折，在花園路附近找到一個水果攤，攤主熱情的向記者介紹，這蘋果、橙子禮盒都是國外的，原來都是賣五六十元一盒，現在只10元、15元就能拿走。記者拿起一盒蘋果禮盒看到，比起裡面裝滿的8個色澤普通的蘋果，盒蓋兒上的兩個深紅色蘋果圖案倒是非常誘人。再加上圖片下的一行漂亮的英文，讓人覺得很有檔次。 “都是洋水果怎麼會這麼便宜？我有朋友是做這一行的，他告訴我這都是普通水果，只不過貼了洋標籤的。”記者試探著問道。只見攤主表情嚴肅起來，水果禮盒推薦向記者透露，“我也不瞞你，咱都心知肚明，我們這些貨批發來的時候，水果上的標哪的都有，價格自己定，不過你放心口感沒問題。”
除此之外，記者還了解到，隨著節後購買熱度下降，水果攤販也趕緊調價，同時不少果籃和禮盒中的水果質量實在難以保證，水果禮盒宅配也致使攤販降低了價格。採訪中，經營水果批發生意的李先生向記者坦言，“水果都是過年時剩下的，然後再次拼裝成盒。要是自己吃還行，因為裡面不能保證全部都是好的，也可能有爛的。”李先生說，“但是流動攤點都是打一槍換一個地方，即使有爛水果，也不會告訴消費者真相。”

Advantages and disadvantages of rolling bearings and how to choose

Advantages and disadvantages of rolling bearings and how to choose

Rolling generally use chromium bearing steel, wear and heat resistance, the rolling slide bearing part of the friction with the contact surface is small, but generally can not afford to shock loading.
The main body of the bush bearing, power transfer equipment used in large-scale sliding bearings, usually made of bearing with Babbitt, the softening point, melting points are lower, with the axis of the contact area, bearing load, shock absorption Well, can withstand the shock load, if the oil stored in the lower part of the bad drive when the need for oil to ensure that tile surface film formation. General bearing temperature does not exceed 80 ℃, bearing temperature does not exceed 70 ℃.

五指襪的歷史

五指襪的歷史
日本人是很重視襪子這種產品的。健康襪在日本，一般人一雙襪子只穿2次，就是說一個人一年會消費100多雙襪子。這大概是出現在人身上的最頻繁更換的產品了。人類為了裝飾自己，發明了頭飾，首飾，手飾，包飾，鞋飾，如果襪子能夠成為一種飾品，就一定會比其他飾品表現出更多的可變性。
10多年前，五指襪開始流行日本。流行之初，它是從保健功能開始的。醫學上發現，人的許多腳病是因為腳指間的細菌交叉感染引起的。五指襪將腳指隔離開，幫助腳部吸汗透氣，抑制細菌、止癢、預防腳氣;還可以減輕腳指的互相擠壓，促進腳部的血液循環，減少皮膚增厚、腳質病變等足部皮膚病。但是，五指襪這樣的保健功能需要長時間的堅持，形成習慣。在五指襪剛剛開始引入市場時，它也遭遇到人們的漫不經心。
當五指襪和時尚結合到一起以後，有趣的變化就發生了。五指襪的開發者開始在五指襪上增加時尚色彩，市場上一下子湧現出無以計數的新潮款式五指襪，日本的女孩子多穿裙子卻少有秀腿。五彩的長統五指襪正好起到秀美細腿的作用，五指襪開始風行。特別是許多明星穿五指襪，更推動了五指襪的熱潮。在電視劇《粉紅女郎》中，“結婚狂”每天變換的各式可愛的五指襪，引起眾多女生的興趣，台灣明星劉若英說她十分喜愛五指襪，為了拍好這部電影，她從台灣購買了大量時尚的五指襪。
中國的五指襪遠沒有日本普及，但是因為日本的五指襪基本是在中國生產的，因此中國的五指襪推廣就得到風氣之先，有許多

腳臭不宜兩天穿同一雙鞋

腳臭不宜兩天穿同一雙鞋
隨著隆冬的到來，很多市民都穿上了厚重的棉鞋，而進入到室內後，很少腳臭有人能及時換上薄一點的鞋，尤其是對於久坐辦公室的人來說，雙腳更是飽受“又捂又凍”的煎熬。長春市中心醫院皮膚科主任醫師王淑琴介紹，進入冬季以後，腳臭的患者有所增多，不但患者本身受到困擾，有時臭腳也會影響周邊的人，嚴重時還會增加患者的心理負擔。
“腳臭是許多人的困擾，尤其是足部多汗症患者，腳臭的現象更嚴重。”王淑琴介紹，除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的，目前已知表皮葡萄球菌和枯草桿菌與腳臭有關，其中表皮葡萄球菌是皮膚正常腳臭剋星狀態下就存在的細菌，此菌會分解汗液中的白胺酸產生異戊酸，造成特殊的臭味。對於腳臭的治療，可以使用止汗劑、電療機、肉毒桿菌素注射等方式.
其中肉毒素注射每次只能管半年，也不是一個根治的方法；還可以每天用肥皂洗腳至少一次，降低足部附著的菌落量，可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在專科醫生的指導下進行，可抑制細菌滋生，改善腳臭；在鞋除臭方法子與足部噴灑檸檬醛可減少異戊酸的產生；細菌較不易在乾燥的皮膚表面生長，在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽；應注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸；要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為除臭鞋墊足部過分受壓可加劇流汗；襪子應潔淨，並以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，不穿尼龍質料的襪子，必要時應經常更換襪子以保持雙足乾爽；鞋應以真皮、帆布或其它透氣物料製成，不穿塑料鞋，不要連續兩天穿同一雙鞋子。

也能像襪子一樣天天換

也能像襪子一樣天天換
“鏡片8元、鏡架8元，一副16元，你要多少我們有多少。原廠出品，品質保證跟你在傳統店七八十元配的一樣。 ”批發城的總經理告訴記者，他們這個“大店”的襪子銷售特色是“買一副也享受批發價”。節前來店裡買的消費者朱平說，16元錢一副的她還是頭回聽說：“以前一直聽說是暴利行業，但現在一比較我才發現，原來的高價是數十年來被商家炒出來的。 ”賣出了“白菜價”，她感覺很驚訝，直言了解了行除臭襪子業的成本“內幕”，“也能像襪子一樣天天換？真是降到平民價了。 ”
“對銷售市場而言，'批發零售派'屬於一種全新的零售模式，就像家電零售業界的國美模式一樣，把各品牌最好的東西拿出來放在一起賣。國美當年把家電價格壓到了透明程度，讓'奢侈'的家電還原其普通消費品除臭襪的真面目。業也需要這樣。”青島批發城總經理說，在這種銷售模式下，消費者鏡片鏡框分開買，選擇最好的搭配組合，買到最優質最低價的，得到最大的實惠。這是其它銷售模式所不具備的。 “目前我們已在蘭州率先推行了這種模式，銷售非常成功，青島算是全國的第二家。 ”青島批發城總經理說，他們已聯繫了全國100多家廠家，從中選擇最優秀的廠家進行合作。 “為了保證低價，我們選擇合作的廠家也有競爭淘汰機制，誰防臭襪家的東西好，我們就讓誰家來賣，這樣就是優中選優，老百姓得到的實惠最大。”
一次買一打換著戴
“為什麼必須是近視鏡？為什麼必須賣得跟手錶洋酒等奢竹炭襪侈品一樣貴？說到底就跟女孩子家裡擺滿的時裝手袋、男士一買一打的襯衫一樣普通！ ”青島批發城的負責人告訴記者，他們店裡目前有不少適合當下年輕人喜愛的時裝，例如參加聖誕晚會戴的粉色鏡架、適合美女們街拍時佩戴的時裝鏡框、有六種顏色的鏡腿可以隨時更換的“變身鏡”、還腳臭剋星有在不同場合自動變換鏡框顏色的“神奇鏡”、用竹子製成鏡腿的“低碳鏡”等等。並且還能根據消費者需求直接跟廠家訂貨因為站櫃檯的就是廠家的人，賣的價格是全城、全國乃至全球最低！
“我們就是想讓消費者明白，也能一次買一打，根據不斯傑利同的場合和心情換著戴！最重要的是價格低，品質好。 ”青島批發城負責人說，行業要想取得發展，就必須跟消S+Z費者“說實話”，跟大家“赤誠相見”。的材質和款式成本並不高，只是因為傳統店的房租、層層加價等因素拉高了價格，讓消費者買單了而已。

最適合減肥吃的5種肉及減重方法

最適合減肥吃的5種肉及減重方法
減重的人既想吃肉又怕吃肉，其實，肉類食物是人類攝取蛋白質等營養素的重要途徑，如果長期不吃肉，就有可能導致營養不良，吃肉引起發胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以適當吃些脂肪含量低的肉類，下面幾種肉就比較適合減肥的人吃。

魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。
雞肉：每百克雞肉蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多，所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多。中醫減肥每百克兔肉中含蛋白質21.5克，含脂肪少，每百克僅0.4克。
　　
瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可達29克。每百克瘦豬肉的脂肪含量為6克，但經過煮燉後，其脂肪含量還會降低。
牛肉：牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必須氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低。
很多人有這樣的困惑，為什麼我運動了卻還是瘦不下來正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧!
　　原因一：運動時間太短
運動是減肥最有效的辦法之一，如何運動瘦身介紹，運動減肥的關鍵在於掌握好運動量和運動方式，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每週不少於三次;短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，才能達到健康減肥的目的。
原因二：強度太大
運動減肥，首先要避免劇烈運動，劇烈運動對減肥無效而且無益，譬如舉槓鈴等，由於運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中佔很大比例的是糖和水分，極易產生飢渴，會不由自主地加大進食量;這類運動也不易堅持，當運動心率超過一定的次數時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。
原因三：每次運動時間要持續45分鐘
有效減肥要堅持有氧運動，慢性運動是有氧運動，具有強度中等、有節奏、不易中斷的特點，有利於脂肪的消耗，適合消化和循環，像騎自行車、游泳等運動，只要達到了中等強度、大組肌群參與、持續時間長於30-45分鐘這三點，都可以進行有效減肥。專家提醒，飢餓時、吃飯前、睡覺前是不宜做運動的時間。
原因四：高強度運動不能減肥
據介紹，很多中青年人喜歡的高強度、大運動量、短時間內的運動項目，一般都是無氧運動，比如100米、200米短跑，跳高、舉重、單槓和雙槓運動等都是無氧運動。無氧運動的主要功能是鍛煉骨骼、肌肉、關節和韌帶，起到強筋健骨的作用，儘管它們能夠增強人的肌肉及爆發力，但由於它們不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧運動，也不能起到健康減肥的效果。

塑膠跑道國內經濟適應環保型現狀

塑膠跑道國內經濟適應環保型現狀

目前，國內許多研究單位與施工企業所提供的經濟適應型塑膠跑道大致如下：經濟環保型塑膠跑道底層8MM厚，用黑色橡膠粒加入環保膠混合後進行攤舖，黑色基礎層固化後再用經染色處理的廢塑膠顆粒（或全彩色顆粒）加入環保膠進行面層5MM攤舖。
由於廢輪胎粉碎後的顆粒並沒有改變其化學物理性能，因此仍然具有輪胎在高速公路上奔跑一樣的彈性、耐磨、耐候、耐老化性能，且每噸僅1200元左右的成本，比每噸1萬多元的PU和每噸近萬元的EPDM顆粒價格低得多，並且表面顏色可以根據需要任意染色。其攤設成本還不到傳統塑膠跑道的一半，正是大多數中小學、幼兒園、工礦企業等單位能夠接受的理想價位。因此，這種經濟適應型彩色橡膠跑道、球場一經問世，便以其價廉物美、透氣性、滲水性好，塑膠板對基礎要求不高易鋪裝而廣受社會各界特別是中小學校、幼兒園、廠礦企業歡迎，它們廣泛應用於田徑運動場，各類球場、室內及室外運動場、通道、過街天橋等設施，經濟適應環保型彩色跑道、球場都是無毒無污染的。下面我們再來重點介紹一下經濟環保型EPDM（三元乙丙橡膠）跑道。
國內外的運動場地，包括田徑跑道、籃球、排球、羽毛球及網球等運動場地，最早由土質發展到PU（聚氨酯）為主料的各種場地，近兩年以環保無毒的三元乙丙合成橡膠（EPDM）為主料的塑膠顆粒在國外已成時尚，我國從2001年也開始用EPDM代替PU顆粒來鋪設運動場地，其根據是由於PU和EPDM的化學和物理性能相比，EPDM在耐候性、抗老化、抗紫外線、耐酸鹼、耐磨，彈性好等性能方面優於PU顆粒，且成本低於PU，即EPDM在化學、物理性能方面高於PU，產成本方面低於PU，回報率又高，而且對基礎要求不高，鋪設更加方便，所以自然而然會成為人們首選的材料，會成為主流，在今後的運動場地逐漸代替PU顆粒已成定局。
EPDM塑膠跑道鋪攤情況如下：現國內許多EPDM的顆粒大都是從國外進口，EPDM塑膠顆粒所用的原輔料都是無毒無污染的，因此，這種產品是環保產品，隨著國內市場對EPDM顆粒的需求旺盛，現國內已有多家EPDM橡膠顆粒生產廠，但仍然供不應求。

海南橡膠持續走強

海南橡膠持續走強
海南橡膠最新價：11.60 0.51 4.21%行情走勢最新公告大單追踪資金流向持倉成本股票預警優股預測龍虎榜新年伊始，在新股發行節奏加快的同時，上市速度也同步提升。上週五(11月7號)，橡膠、安居寶等6家新股上市，本週一又有杭鍋股份、海立美達登陸中小板，今天又有兩隻新股掛牌交易。
受新股供應的增加以及市場整體不振的影響，今年已上市的8只新股的首日整體表現不如從前活躍，中小盤股的分化更大，其中，上週五在上交所上市的海南橡膠上漲83.8%，是近日首日漲幅最大的新股，在創業板上市的新研股份、恆泰艾普首日分別漲52.4%、22.89%，而振東製藥勉強未告破發，安居寶則出現久違的“首日破發”，昨天上市的海立美達也步其後塵，尾盤破發，首日下跌1.60%，杭鍋股份表現稍好，首日上漲28.12%，略高於市場預期。
杭鍋股份是國內餘熱鍋爐行業龍頭，具有節能環保和核電等多重概念，被市場普遍看好，而且45.61倍的發行市盈率，基本與主板發行的公司相仿，遠低於中小板平均水平。因此杭鍋股份在網上申購就受到市場追捧，申購中籤率僅有0.686%，而近日中小盤股的中籤率水平一般都在1%以上。由此來看，公司昨天表現強勢也在意料之中，33.31元的收盤價雖高於市場30元左右的預測均值，但仍在合理範圍，換手率則達到84.26%。
與上週五安居寶開盤就告破發不同的是，海立美達當日大部分時間均穩定在40元的發行價上方，但尾市隨著大盤的快速回落，該股也放量擊破發行價，並以接近當日最低的39.36元收盤，換手僅有44.89%。

團體服和班服發展新方向

團體服和班服發展新方向
團體服在提升企業形象，展示企業文化內涵起了積極作用。還有的團體制服有宣傳的意思，例如很多服務行業的員工都穿著印有本公司LOGO和字號的製服，走到哪裡都是一個流動的廣告。
服裝是一種文化，是科學與技術的結合體。團體服由於涉及的行業不同，需求不同，功能不同，文化內涵不同，因而給設計和生產以至經營方式方法和引導消費，都帶來了新的課題。生產團體服不僅要懂服裝，還要懂世界，懂文化，懂國情，懂專業知識。因此，研究開發和運做好中國團體服市場，中國的班服企業擔負著重要的歷史使命，任重而道遠。
90年代初期，以我國較為發達的城市為起點，特別是以北京、上海、廣州、深圳、大連等為代表的沿海城市以及江浙一帶的團體服職業裝生產企業如雨後春筍。尤其是1996、1997兩年間，全國各地專門從事團體服生產的企業發展迅猛，成為帶動中國團體服生產的主力軍。
一個潛力巨大，新的團體制服生產格局和充滿活力的團體服市場在中國有了雛形。到90年代末期，大到班服股份公司，小到標誌服生產企業，他們以專業開發製作酒店制服、航空制服為先導，以推行公安、武警、公檢法、工商、稅務等標誌服為契機，制服以製作塑造企業形象的機關、團體、企事業單位工作著裝為突破口，團體服一個適應市場，弘揚企業文化的"文化性"生產，遍及大江南北。形成了一個特殊的領域，一個巨大的市場。
據了解，目前我國勞保服裝的產量只有不到幾千萬的產值，今後幾年隨著我國勞保規則的逐步完善，勞動保護服裝的需求量也將大幅提高，到2005年我國勞保服裝市場將有大約20個億的產值空間。加上主辦了2008年奧運會，各個行業對職業著裝的需求，團體服市場具有相當大的誘惑力和發展空間。

女人必看幾時喝酸奶減肥

女人必看幾時喝酸奶減肥 不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
　　另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
 
 

減肥成果應注重飲食結構

減肥成果應注重飲食結構
 不少人費了好大勁兒才將體重減輕，但卻很容易反彈。丹麥的一項新研究顯示，要想不讓減肥效果付諸東流，應注意在飲食中多攝入高蛋白食物，少吃精製的碳水化合物。
高蛋白質食物主要是指肉、蛋、奶等，而碳水化合物主要是指米、面等主食。丹麥研究人員在新一期美國《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，精製碳水化合物的血糖生成指數（GI）通常較高，而全麥食品等粗糧的血糖生成指數較低。因此，要想保持減肥成果，應該堅持“高蛋白、低GI”的飲食原則。

研究人員把938名成年肥胖症患者作為研究對象，讓他們參加一個減肥項目。項目分為減肥和鞏固減肥兩個階段。在減肥階段，773人實現了減肥目標，平均減肥約11公斤。
在鞏固減肥效果階段，研究人員把被調查對象分為5組，讓他們搭配選擇蛋白質和血糖生成指數高低不同的食物。
半年後，參與調查的548人的體重平均反彈了0.54公斤，反彈最多的是進食低蛋白和高血糖生成指數食物的人，平均達1.6公斤。而進食高蛋白和低血糖生成指數食物的人，其體重基本沒有反彈。
研究人員推斷，這可能是由於“高蛋白、低GI”的飲食結構，既能讓人產生較強的飽腹感，又能保證體內血糖調節的平衡。新華